Bagi kebanyakan orang ketika memikirkan gaya hidup impian, gambar pertama yang muncul di benak mereka adalah gambar perjalanan ke pantai yang hangat dan jauh, pagi hari yang santai dengan secangkir kopi favorit mereka, banyak mainan dan uang tunai, pada dasarnya memiliki keuangan untuk melakukan apa yang mereka inginkan. silakan.
Tapi izinkan saya menjelaskan apa yang saya bicarakan lebih dari itu. berita gosip dan lifestyle Saya juga berbicara tentang kesehatan yang luar biasa, kekayaan spiritual dan kebahagiaan. Gaya hidup impian wanita memiliki semuanya.
Gaya hidup impian Anda memiliki semuanya. Yang benar adalah menciptakan gaya hidup impian Anda dimulai dengan kesehatan Anda.
Pikirkan tentang hal ini, menjaga kesehatan Anda memungkinkan Anda untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai.
Apakah Anda memimpikan kehidupan yang penuh petualangan, perjalanan, atau sekadar berenang, bermain golf, mendaki, atau bersepeda, semuanya mengharuskan Anda memiliki kesehatan. Gaya hidup sehat bukan hanya tentang apa yang Anda makan, meskipun itu adalah bagian darinya.
Ini juga tentang mencapai keseimbangan dalam hidup Anda, menjaga diri Anda tetap aktif, melakukan pemeriksaan rutin, mendapatkan istirahat yang cukup, mempertahankan sikap mental yang positif dan menjaga berat badan yang normal.
Saya, seperti kebanyakan orang, tidak menghargai kesehatan saya sampai saya memiliki masalah dengannya.
Dua tahun lalu, saat saya bermain ski salju, ligamen di lutut saya robek. Saya membutuhkan operasi dan menggunakan sebagian otot hamstring saya untuk mengganti ligamen yang robek. Langkah selanjutnya, 9 bulan rehabilitasi sebelum saya bangun dan aktif kembali. Bulan-bulan rehabilitasi dan aktivitas terbatas benar-benar membantu saya menyadari betapa pentingnya menjaga kesehatan Anda.
Percayalah, menghabiskan waktu berbulan-bulan di sofa dan menonton TV di siang hari, bukanlah ide saya tentang gaya hidup impian saya.
Kesehatan yang baik adalah titik awal menuju gaya hidup impian Anda.
Untuk mewujudkan kehidupan impian Anda, pilihlah gaya hidup sehat. Dengan hidup sehat Anda akan memiliki kejernihan mental yang lebih baik, lebih banyak energi, lebih banyak kegembiraan, dan kinerja yang lebih baik.
Apa yang dapat Anda lakukan untuk memiliki gaya hidup yang lebih sehat?
Hanya satu tujuan seperti menjadi lebih aktif selama 20 menit 4 kali seminggu, atau makan lebih sedikit (atau tidak sama sekali) junk food, dapat membuat perbedaan dalam kesehatan Anda.
Ketika datang untuk membuat perubahan dalam hidup Anda, jangan memilih untuk mengubah terlalu banyak hal sekaligus, pilih satu atau dua hal untuk fokus pada satu waktu. Kemudian buatlah komitmen mutlak untuk melakukan perubahan.
Kemudian bertahan di sana karena hal-hal akan terjadi untuk mengalihkan Anda dari tujuan Anda. Itu dimulai dengan membuat keputusan, tanpa keputusan Anda membiarkan masa depan Anda kebetulan.
Ketika Anda memiliki seorang mentor atau pelatih, Anda akan jauh lebih mungkin untuk berhasil. Mitra saya Elena dan saya di sini untuk membantu Anda menjalani kehidupan yang luar biasa.
Kami akan senang membantu Anda menjalani kehidupan terbaik yang Anda bisa, kehidupan yang layak Anda dapatkan. Bergabunglah dengan kami dalam perjalanan ini untuk Anda. Kami memiliki kursus pelatihan gratis tentang cara menjalani gaya hidup impian Anda. Kami akan berbagi dengan Anda tips tentang manajemen waktu, gaya hidup sehat, dan mencapai keseimbangan dalam hidup Anda, strategi dan banyak lagi.